Nyitólap > Hírek > Olimpiai súlyemelés workshop
Olimpiai súlyemelés workshop

 

Egy kiváló szakembertől Fehér Tamástól (magyar és angol szövetségi kapitány, többszörös olimpiai résztvevő) tanulhattam az elmúlt pár napban az olimpiai súlyemelésről:

„EDZŐI tevékenységünk során a legértékesebb, legérzékenyebb "anyag” képezi munkánk tárgyát: maga az emberi test. Napi edzésterhelés adagolásakor olyan jellegű, intenzitású és terjedelmű terhelésnek tesszük ki tanítványaink szervrendszereit, melyek jelentős mértékben meghaladják azt a szintet, melyre az emberi test "készült”.

Számomra eddig ismeretlen világba nyertem betekintést. Egy edző minden továbbképzés után más szemmel nézi a régi már jól megszokott gyakorlatokat és ezáltal lendületet kap a kreativitása.

Láttam, hogy kemény meló lehet a súlyemelés, mostmár szerencsére tudom is. Nevetés

Táplálkozás

Chili sin Carne

Az egyik kedven receptem.


Irányított Edzés

Hogyan építsd fel az edzésedet?

Az edzéseket érdemes egyéni céloknak megfelelően felépíteni és ütemezni.


Táplálkozás

5 tipp, hogyan fogyaszd el a húsvéti főtt tojást.

5 recept főttojással Húsvétra!


Aktivitás

9 ok amiért túlsúlyt cipelsz magadon!

Csak nézd át. Hátha találsz olyat, ami rád is jellemző.


Számold magad vékonyra!

Egy kis matekozással dobj le pár kilót.


Lépésről lépésre...

Érdemes fokozatosan kezdeni és tudatosan haladni.


Aktivitás

7 Biztos tipp, ha fogyni szeretnél!

Csak ezeket kövesd és biztos a siker.


Táplálkozás

Fogyni akarok!

Ha fogyni szeretnél csak ezt a pár pontot kell betartanod.


Aktivitás

Hasznos tippek és ötletek az edzéssel kapcsolatban

Útmutatás, hogyan haladj biztosan, előre.


Aktivitás

Főzés, egészség, aktivitás

Egy recept ami pár perc alatt kész van és az ínyenceknek is megfelel.


ARE YOU READY?
Cím: Budapest XIII. Dózsa György út 128. - B4 Fitness

telefon: +36 20 204-8872

E-mail: info@realactive.hu
Kérdésed van?
Írj nekünk most!
Elküld
RealActive © copyright 2014