Nyitólap > Hírek > Főzés, aktivitás, egészség
Főzés, aktivitás, egészség

Sokan nem szeretnek főzni, legtöbbször az a kifogás, hogy nehéz, időigényes.

Ezeket, persze legtöbbször csak kifogásként gyártjuk magunknak és az egyszerűbb megoldást választjuk, ami sokszor az egészségtelenebb is.

Pedig nem kell órákat a konyhában tölteni ahhoz, hogy egy tápláló, finom és látványos fogást tegyünk az asztalra.

Íme egy gyors recept, ami az ínyenceknek is megfelel.

 

Hozzávalók:

1db Provance-i fűszerezésű mirelit garnéla

1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

1db szív (vagy fejes) saláta

1db paradicsom

2 szál újhagyma

1 db chili (ízlés szerint)

Az újhagymát kevés oliván elkezdjük párolni, majd hozzáadjuk a felaprított chili darabokat, aztán jöhet a garnéla (jó ha kivesszük a fagyasztóból negyed órára felhasználás előtt) Tetszés szerint mehetnek extra fűszerek, én még tettem rá a só bors mellett egy kis extra Provanc-i fűszerkeveréket és egy kis mexicói chili szószt.

Amég a garnéla a serpenyőben, megpirítjuk a kenyeret, felvágjuk és tálaljuk a salátát (elég negyedelni, aztán kis olivával megönteni)

A kész garnélát a kenyérre halmozzuk és már készen is vagyunk.

Elkészítés kb 10 perc.

 

 Főzés, aktivitás, egészség

 

Táplálkozás

Chili sin Carne

Az egyik kedven receptem.


Irányított Edzés

Olimpiai súlyemelés workshop

Pár tapasztalat a legújabb képzésről, amin résztvehettem.


Irányított Edzés

Hogyan építsd fel az edzésedet?

Az edzéseket érdemes egyéni céloknak megfelelően felépíteni és ütemezni.


Táplálkozás

5 tipp, hogyan fogyaszd el a húsvéti főtt tojást.

5 recept főttojással Húsvétra!


Aktivitás

9 ok amiért túlsúlyt cipelsz magadon!

Csak nézd át. Hátha találsz olyat, ami rád is jellemző.


Számold magad vékonyra!

Egy kis matekozással dobj le pár kilót.


Lépésről lépésre...

Érdemes fokozatosan kezdeni és tudatosan haladni.


Aktivitás

7 Biztos tipp, ha fogyni szeretnél!

Csak ezeket kövesd és biztos a siker.


Táplálkozás

Fogyni akarok!

Ha fogyni szeretnél csak ezt a pár pontot kell betartanod.


Aktivitás

Hasznos tippek és ötletek az edzéssel kapcsolatban

Útmutatás, hogyan haladj biztosan, előre.


ARE YOU READY?
Cím: Budapest XIII. Dózsa György út 128. - B4 Fitness

telefon: +36 20 204-8872

E-mail: info@realactive.hu
Kérdésed van?
Írj nekünk most!
Elküld
RealActive © copyright 2014