Nyitólap > Hírek > 5 tipp, hogyan fogyaszd el a ...
5 tipp, hogyan fogyaszd el a húsvéti főtt tojást.

 

1. A főtt tojás sárgáját kanalazd ki és tegyél a helyére egy kis joghurtal fellazított túrót.
Fűszerezd ízlés szerint. Keverd olyan sűrűre a masszát, hogy szépen megálljon a tojás közepén.


2. Csinálj egy alacsony kalóriatartalmú, de mégis laktató Cobb salátát. Itt megtalálod a receptet.
Rost a zöldségek miatt, fehérje a tojásból, jó zsírok az avokádóból. Mi kell még?


3. Tojáspörkölt. A főtt fehérjéből, pörköltalapon csinálhatsz ragut. Gyorsan készen van, hiszen a
tojás már főtt, tehát éppen csak össze kell melegítened. Ha szeretnéd bármilyen zöldséget
dobhatsz mellé, de vigyázz, mert annak biztos hosszabb lesz a főzési ideje.


4. Szendvics tojással és szardellával. Ha szereted a halat ez lesz a Neked való ötlet. Rozskenyér,
kevés oliva olaj, tojás, szardella, újhagyma. Ennyire egyszerű.


5. Lazac saláta főtt tojással. Hozzávalók: kevert saláta, lazac, zöldbab, lila hagyma, főtt tojás,
napon szárított paradicsom.

 

 

Táplálkozás

Chili sin Carne

Az egyik kedven receptem.


Irányított Edzés

Olimpiai súlyemelés workshop

Pár tapasztalat a legújabb képzésről, amin résztvehettem.


Irányított Edzés

Hogyan építsd fel az edzésedet?

Az edzéseket érdemes egyéni céloknak megfelelően felépíteni és ütemezni.


Aktivitás

9 ok amiért túlsúlyt cipelsz magadon!

Csak nézd át. Hátha találsz olyat, ami rád is jellemző.


Számold magad vékonyra!

Egy kis matekozással dobj le pár kilót.


Lépésről lépésre...

Érdemes fokozatosan kezdeni és tudatosan haladni.


Aktivitás

7 Biztos tipp, ha fogyni szeretnél!

Csak ezeket kövesd és biztos a siker.


Táplálkozás

Fogyni akarok!

Ha fogyni szeretnél csak ezt a pár pontot kell betartanod.


Aktivitás

Hasznos tippek és ötletek az edzéssel kapcsolatban

Útmutatás, hogyan haladj biztosan, előre.


Aktivitás

Főzés, egészség, aktivitás

Egy recept ami pár perc alatt kész van és az ínyenceknek is megfelel.


ARE YOU READY?
Cím: Budapest XIII. Dózsa György út 128. - B4 Fitness

telefon: +36 20 204-8872

E-mail: info@realactive.hu
Kérdésed van?
Írj nekünk most!
Elküld
RealActive © copyright 2014